Uniek: Een ontspannen Zwangerschapscursus voor aanstaande meerlingouders!
Verwacht je twee of meer kindjes? Dat is zo bijzonder en ik weet hoe jij en hoe jullie je voelen. Ik ben zelf een tweelingmoeder en ik weet hoe eenzaam je soms voelt onder de andere 'eenling' moeders. Ik heb daarom een speciale zwangerschapscursus ontwikkeld voor a.s. meerlingmoeders. Met een snel groeiende buik, zijn namelijk bepaalde oefeningen comfortabeler dan die bij de reguliere zwangerschapscursus. Ook de zwangerschap zelf, de bevalling als de tijd erna verloopt anders. Informatie die in deze cursus gegeven wordt is daarom perfect afgestemd op deze doelgroep. Bovendien leer je andere tweelingmoeders/ ouders kennen waardoor je eerdere erkenning en begrip ontvang.
De cursus bestaat uit 8 lessen voor je bevalling, 1 les na de bevalling. De cursus is mede samengesteld met een Gynaecoloog, verloskundige, Lactatiedeskundige, ontwikkelingspsycholoog, tweelingcoach en de NVOM. Zowel veel, rijke informatie als stukje ontspanning. Je mag al vanaf 12 weken instromen.
Het programma van deze zwangerschapscursus is als volgt;
Les 1: Kennismaking, meerlingzwangerschap, het eerste trimester (t/m 14 weken), introductie yoga
Les 2: Het tweede trimester (t/m 26 weken), Adem & Ontspanning
Les 3: Het derde trimester (t/m 38 weken), Overgave & vertrouwen
Les 4: (vroeg)Geboorte, houdingen, tips & oefeningen
Les 5: Herstel na geboorte
Les 6: Voeding van de baby's (Lactatiedeskundige + Meerlingdeskundige)
Les 7: Partnerles; een informatieve les voor jou en je partner
Les 8: Weer thuis, de start van je moederschap
Les 9: Baby-reünie na de bevalling, uitnodiging ontvang je in de groepsapp
Cursusdata Groepscursus Meerlingouders zwangerschapscursus
Zaterdagochtend: 10.00 - 11.30: 2 mei (nog 2 plekken)
Vervolgdata 16 mei, 30 mei, 13 juni, 27 juni, 11 juli, 25 juli, 8 aug
Zaterdagochtend: 10.00 - 11.30: 20 juni (nog 3 plekken vrij!)
Vervolgdata 4 juli, 18 juli, 1 aug, 15 aug, 29 aug, 12 sept, 26 septmber
Een keer in de maand wordt er een bevallingsworkshop gegeven op een zondag (10 - 16), incl. uitgebreide gezonde lunch. Om je samen met je partner voor te bereiden op de bevalling met handige tips en veel oefeningen. Meld je op tijd aan, deze workshop is snel vol.
Kosten: € 149,- (incl. 21% btw)
Meerlingcursus-snel
Wil je niet in een groep de cursus volgen of wil je alleen de informatie ontvangen? Kies dan voor de 1-daagse cursus voor partners en is gebaseerd op partnercursus en zwangerschapscursus.
09.00 - 16.00
Per koppel: € 125,- (incl. 21% btw)
Eén keer per maand wordt deze cursus gegeven in Leiden. Plaats voor max. 10 stellen. Vol = vol. Data in 2020 zijn:
Zaterdag 25 april
Zaterdag 23 mei
Zaterdag 27 juni
Zaterdag 25 juli
Zaterdag 22 augustus
Zaterdag 26 september
Zaterdag 24 oktober
Zaterdag 21 november
Zaterdag 19 december
Privé Meerlingcursus
Een op maat gemaakte privé cursus die afgestemd is op jouw/ jullie wensen. Ik kom een dagdeel bij jullie thuis. Data in overleg. Ook samen met een zwangere vriendin/ zus te volgen.
Per koppel: € 199,- (incl. 21% btw)